엄지의 제왕 715회 혈당 관리와 물 한 잔, 16kg 감량 사연｜방송내용

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• 방송일: 2026년 10월 13일
• 회차: 715회
• 채널: MBN

혈당 롤러코스터를 잡아라!

물 한 잔의 비밀 수분이 부족하면 신체 나이가 두 살 더 많다?

당신이 놓치고 있는 ‘물 한 잔의 비밀’!

두 시간 동안 마신 물, 고작 이만큼?

엄지 패널들도 놀란 물병 속 진실!

1년 만에 16kg 감량!

혈당 관리에 주목한 이유는?

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